日本核污水排海，我们能做的有：保持理性和科学态度、注意食品安全、保护环境。

1、保持理性和科学态度

日本核污水排海的消息一出，就有很多不实的传言在网络上流传，这些没有科学依据的传言只会增加我们的焦虑和恐惧。我们要及时关注官方信息和专家建议，保持理性和科学态度，不要轻信网络上的谣言。

2、注意食品安全

日本核污水排海会对周边海域的海洋生物造成一定的影响，我们购买食品要注意查看食品的产地、标签、检验报告等信息，避免购买来自日本或者其他受影响地区的食品。

3、保护环境

我们可以从自身做起，提高环保意识，减少对环境的污染和破坏。比如，减少使用一次性塑料制品，尽量选择可回收和可持续发展的材料，合理使用和处理化学物质等。

日本核污水排海的危害

1、日本核污水中含有放射性物质，核污水入海之后，直接对海洋环境、海洋生物造成放射性污染，间接会导致海洋生物的基因突变，产生无法预估的后果，进而影响到渔业和海洋生态系统。

2、核污水中的放射性物质会污染水源，对生态环境造成长期的危害。一旦核污水流入海洋，其中的放射性物质会通过食物链进入人体，对人体健康造成很大的危害。

3、核污水排放还会对渔业造成影响。由于核污水中的放射性物质会污染海洋生态环境，渔业生产可能会受到影响，从而对渔民的经济造成损失。